De la desregulación emocional a la coherencia

Durante años viví con ansiedad funcional, sobrepensamiento constante y una sensación silenciosa de estar siempre un paso atrás de mi propia vida. Sabía que podía más, pero algo en mí me frenaba. Me exigía demasiado. Me comparaba. Y muchas veces me sentía pequeña incluso cuando estaba logrando cosas.

El quiebre no fue dramático. Fue interno. Me di cuenta de que estaba construyendo desde la presión, no desde la estabilidad. Y entendí que si no aprendía a regularme, iba a seguir repitiendo los mismos ciclos.

Descubrí que no estaba rota. Estaba desregulada.

Mi sistema nervioso vivía en modo supervivencia. Intentaba hacer más, lograr más y demostrar más… pero sin aprender primero a sostenerme.

Aprendí a regular mi miedo. A no abandonarme para avanzar. A integrar fe sin dogma. A accionar sin violencia interna.

No vivo en perfección. Vivo en coherencia.

Sigo creciendo, pero ahora desde estabilidad. Me regulo antes de reaccionar. Construyo desde un lugar más consciente.

Creé HABITAR(ME) porque sé lo que es sentirse capaz pero desbordada internamente. Y quiero que otras mujeres entiendan que no necesitan convertirse en alguien más. Necesitan aprender a habitarse.